Diğer eğitim projelerimize baktınız mı ? KolayBiyoloji.com KolayFizik.com KolayMatematik.com
aerobik kelimesi ne demektir?
Aerobik kelimesi, “aerobic” kelimesinin Türkçe karşılığıdır. Aerobik, ritmik müzik eşliğinde yapılan, genellikle kalp atış hızını artırarak yapılan egzersizleri ifade eder. Bu egzersizler genellikle dans hareketleri, adım atma, zıplama gibi aktiviteleri içerir. Aerobik egzersizleri genellikle kardiyo egzersizleri olarak da adlandırılır çünkü…